Бассейн МГПУ — входит в состав Спортивно-образовательного центра Московского городского педагогического университета.

Бассейн предлагает обучение и занятия по различным программам и услугам водных видов спорта для детей и взрослых:

• «Аквабейбик» обучение плаванию ребенок 1−3 года + родитель;
• Обучение плаванию и совершенствование техники плавания в группах по возрастам (от 3 лет);
• «Фридайвинг»;
• «Плавание в ластах»;
• Персональные тренировки в бассейне;
• «Триатлон»;
• «CROSSFIT».
• Занятия ОФП;
• Водная гимнастика;
• Индивидуальные и групповые занятия для лиц с ограниченными возможностями здоровья;
• Оздоровительное плавание (посещение бассейна по разовым визитам и абонементам).

Для посещения бассейна на сеансы оздоровительного плавания и индивидуальные занятия с тренером необходимо иметь: документ удостоверяющий личность, медицинскую справку от врача терапевта, документ, подтверждающий льготы (при их наличии).

В разделе «Документы» можно ознакомиться с расписанием занятий, сеансов, стоимостью и условиями оказания услуг.

Более подробную информацию по программам, услугам и предложениям, предоставляемым в бассейне, вы можете получить по телефону (495) 682 — 62 — 62 — дежурный администратор.

Характеристики бассейна

• Малая чаша: 6,37 м х 10,26 м — глубина 0,75 см, пропускная способность в час — до 15 детей.
• Большая чаша: 8,42 м х 24,79 м, три дорожки длинной 25 м, глубина от 1,40 см до 1,90 см. Пропускная способность — до 45 человек, в зависимости от возраста и цели обучения.

«Аквабейбик» плавание для детей 1−3 года

Плавание — для ребенка является превосходным стимулом к активному развитию малыша, водные процедуры воздействует практически на все органы и системы детского организма. Это универсальное средство закаливания, физического развития и воспитания.

В нашей школе водных видов спорта созданы комфортные условия для детей от 1 года и старше в подходе к обучению детей плаванию.

Занятия в группах по программе «Аквабейбик» проходят при непосредственном участии родителей в воде и под руководством профессионального инструктора, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки безопасного поведения в воде. Занятия проводятся в группах и индивидуально. Максимальное количество человек в группах ограничено. Размер бассейна для плавания детей от 1−3 лет: 6,37 м х 10,26 м — глубина 0,75 см. С расписанием занятий можно ознакомиться в разделе «Документы».

Длительность занятия 30−45 минут.

Список необходимых документов для зачисления детей и родителей в бассейн (группы родитель+ребёнок от 1 года):

1. Паспортные данные законного представителя;
2. Данные свидетельства о рождении;
3. Заявление;
4. Медицинская справка (родителю и ребенку) от врача-терапевта и педиатра;
5. Данные о регистрации ребенка.

«Фридайвинг»

Фридайвинг — это особый вид погружений на глубину с задержкой дыхания.

Программа «Фридайвинг» очень интересное и необычное занятие, которое приносит приятные и незабываемые ощущения, которые создали вокруг него романтическую атмосферу.

Опытные инструкторы по фридайвингу помогут вам сделать первый шаг в новый увлекательный мир и научат вас основам и всей необходимой технике для правильного и комфортного ныряния на задержке дыхания.

Программа «Фридайвинг» делится на теоретические и практические занятия.

На теоретических занятиях вас научат:

• подбору снаряжения
• основам ныряния с задержкой дыхания
• адаптации организма к нырянию в длину

На практических занятиях вас ждёт программа-максимум (проводятся в бассейне):

• техника подготовительного и восстановительного дыхания
• компенсация давления манёвром Вальсальвы
• ныряние в ластах и без ласт
• самоконтроль во время ныряния
• ныряние в длину
• отработка действий в экстремальных ситуациях

Требования для записи на программу:

• возраст 18 лет и старше
• умение плавать
• медицинская справка о допуске к занятиям фридайвингом

Обучение плаванию и совершенствование техники плавания в группах по возрастам (от 3 лет и старше)

Плавание для детей имеет огромное значение не только как жизненно важный навык, но и средство всестороннего физического развития ребенка. Так, плавание укрепляет детский иммунитет, благотворно влияет на сердечно — сосудистую систему, развивает органы дыхания, исправляет недостатки осанки.

Возраст от 3 лет считается самым благоприятным для начала освоения навыков плавания для детей. Дети уже способны внимательно слушать, что говорит им преподаватель, стараются правильно выполнить его указания. Главное -выбрать оптимальный режим занятий!
Периодичность 2−3 раза в неделю с небольшим количеством игровых моментов принесет ребенку не только пользу, но и удовольствие. С расписанием групп можно ознакомиться в разделе «Документы».

В программу входит:

• Обучение плаванию;
• Группы совершенствования техники плавания;
• Учебно-спортивные группы плавания;
• Пред-спортивная группа (подготовка к спортивной школе);
• Оздоровительное плавание для детей;

Занятия проводятся в группах и индивидуально. Максимальное количество человек в группах ограничено. Размер бассейнов: малая чаша: 6,37 м х 10,26 м — глубина 0,75 см. и большая чаша: 8,42 м х 24,79 м, три дорожки длинной 25 м, глубина от 1,40 см до 1,90 см.

Длительность занятия 35−40 минут.

Список необходимых документов для зачисления детей в бассейн (в группы по плаванию от 3 лет):

• Паспортные данные законного представителя;
• Данные свидетельства о рождении (паспорта для детей от 14 лет);
• Заявление (можно скачать в разделе «документы»;
• Медицинская справка от врача-терапевта/педиатра;
• Данные о регистрации ребенка (Форма 8).

«Плавание в ластах» для детей и взрослых

Скоростное плавание в ластах — это один из прогрессирующих подводных видов спорта, или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь с моноластой за наименьшее время различных дистанций.

Плавание в ластах позволяет активизировать больше рабочих мышц, чем простое плавание.

Повысится выносливость, улучшиться работа легких.

Снаряжение

• Плавательный костюм, плавки, купальник
• Маска
• Моноласта или биласты
• Трубка или баллон (акваланг)

Плавание в ластах

• Укрепить мышцы спины
• Укрепить мышцы ног
• Прекрасное профилактическое средство от плоскостопия
• Использование оказывает оздоровительный эффект на органы дыхания и особенно рекомендуется при астматических проявлениях
• Дыхание через трубку стимулирует развитие сердечно — сосудистой и дыхательной системы.

Адрес: 129 301; г. Москва, ул. Касаткина, дом 23.