В ходе мероприятия преподаватель ИСПО имени К.Д. Ушинского расскажет о качественном разогреве, снятии напряжения с мышц и усилении общей выносливости, а так же наглядно продемонстрирует упражнения для разогрева с использованием суставной и волновой гимнастики, упражнения на вытягивание и растягивание, подготовку к шпагатам, упражнения на выносливость.
