Top.Mail.Ru

Участники СНО ИЕСТ провели мастер-класс в московском парке

13 июня в Таганском парке прошел мастер-класс по функциональному ритмическому тренингу от студенческого научного общества института естествознания и спортивных технологий Московского городского. В мастер-классе приняли участие активисты инициативы «Москва в движении».

Метод ФРТ — это отличный способ провести двигательную тренировку и зарядиться хорошим настроением.



Куратор проекта «Москва в движении» Юрий Альбиков отметил:

«На протяжении всей тренировки участники постоянно собирали взгляды посетителей парка, потому что функциональный ритмический тренинг — это не только полезно, но очень ярко и эффектно! Наш проект „Москва в Движении“ надеется на дальнейшее сотрудничество и регулярное взаимодействие со студенческим научным обществом ИЕСТ МГПУ для проведения функциональных ритмических тренингов для наших активистов!»

Функциональный ритмический тренинг — это тренировки невысокой интенсивности, состоящие из простых упражнений и выполняемые под ритмичную музыку. Это могут быть двигательные действия верхними и нижними конечностями или занятия с использованием спортивного инвентаря.

ФРТ является универсальным средством поддержания хорошей физической формы. Тренинг имеет низкий порог входа относительно комплекции и физических показателей. Интенсивные тренировки способствуют активному сжиганию жира, укреплению мышечной системы, улучшению физических качеств и поддержанию здоровья. Тренировки проходят в группах, что позитивно сказывается на мотивации и настроении.

Фото: МГПУ



В МГПУ завершилась одиннадцатая Школа КВН


21 ноября 2024 г.


По итогам трехдневного обучения от опытных игроков более 30 студентов стали частью сообщества КВН МГПУ

«В сотрудничестве сила»: Анна Данилина о «Школе в ФОКУСе»


21 ноября 2024 г.


Эксперт МГПУ рассказала об итогах сессии методического объединения, прошедшей на конференции «Школа в ФОКУСе. Фокусы для школы»