Часть: Обязательная

Модуль:

Семестр: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Наименование компетенции ФГОС ВО

Индикаторы достижения компетенций

Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (УК-7) Знаний:
  • основы и правила здорового образа жизни
  • основные формы организации занятий по физической культуре и спорту
  • значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности, приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни
Умений:
  • поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности и соблюдать нормы здорового образа жизни
  • использовать основы физической культуры для осознанного выбора здоровьесберегающих технологий с учетом внутренних и внешних условий реализации конкретной профессиональной деятельности
Навыков:
  • навыками соблюдения и популяризации норм здорового образа жизни
Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (УК-7) Знаний:
Умений:
Навыков:
  • Зачет (2, 4, 6 семестр)

Вид учебной работы Часов
(по видам работ)		 Семестры
1 2 3 4 5 6
Контактная работа (всего) 198 18 36 36 36 36 36

Практические занятия

 198 18 36 36 36 36 36

Самостоятельная работа

 130 36 18 18 18 18 22
Всего, часов/зачетных единиц 328 / 0 54 / 0 54 / 0 54 / 0 54 / 0 54 / 0 58 / 0

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Техническая подготовкаМетоды организации занимающихся при разучивании технических действий спортсменов. Организация занимающихся без партнера в одношереножном строю. Организация занимающихся без партнера в двухшереножном строю. Усвоение приема по заданию тренера. Условный бой, имитационные упражнения.541836

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Техническая подготовкаТренировка на снарядах. Тренировка специальной ударной выносливости на тяжелом боксерском мешке в различных двигательных режимах. Отработка точных ударов на лапах. Тренировка силы и точности удара на макиварах. Бой по заданию. Спарринг.543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Техническая подготовкаИз стойки на месте имитации ударов и защитных действий. Перемещения в стойках с выполнением ударов и защитных действий. Совершенствование ударам и простым атакам. Совершенствование защитным действиям и простым атакам и контратака. Защитные действия, с изменением дистанций. Контрудары. Контратаки. Правильно выполнять все изученные приемы.543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Тактическая подготовкаОбучение индивидуальным тактическим действиям в нападении и в защите, взаимодействие в нападении и в защите. Выполнить приемы защиты при передвижении партнера во всех направлениях.543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Тактическая подготовкаОбучение индивидуальным тактическим действиям в нападении и в защите, взаимодействие в нападении и в защите. Провести несколько поединков с различными партнерами различного веса, роста.543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Физическая подготовкаУскорения со сменой направления на два, три раза. Прыжки в упоре сидя с ударами руками. Прыжки на одной ноге с имитацией удара ногой (фронт, сайд кик). Статика ногами. Растяжка с партнером. Специальные упражнения для развития силы, гибкости, ловкости, быстроты, точности движений, силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости мышц. Упражнения с отягощениями, с преодолением собственного веса, упражнения с набивным мячом, с гантелями, штангой, на мешке, на лапах, на макиварах. Специальные упражнения для развития быстроты, скорости, ловкости: бег с ускорениями, спортивные игры, эстафеты, упражнения с отягощениями. Специальные упражнения для развития общей выносливости: длительный бег, спортивные игры.583622

Показаны записи 1-2 из 2.
Учебная аудиторияМатериально-техническое обеспечение
Аудитория для практической работыНапольное покрытие: кафельная плитка Специализированное оборудование: Доски для плавания- 20 шт. Разделительные волногасящие дорожки – 3 шт. Тумбы стартовые – 3 шт. Пьедестал наградной – 1 шт. Стол преподавателя - 1 шт. Стулья – 2 шт. Нудлы – 20 шт. Гантели для водной гимнастики – 20 шт. Пояса для водной гимнастики – 6 шт. Тормозные пояса – 15 шт. Тренажер для плавания брассом – 8 шт. Тренажер для плавания брассом синхронизация руки/ноги – 10 шт. Лопатки – 30 шт. Лопатки в форме восьмёрки – 15 шт. Тормозные пояса с парашютом – 3 шт. Ласты для плавания –25 шт. Музыкальный центр – 1 шт. Микрофон – 1 шт. Табло (стартовое оборудование в комплекте) – 1 шт. Ворота для водного поло – 2 шт. Нарукавники – 5 шт. Колобашки – 5 шт. Шкафчик для ключей настенный – 2 шт. Лестницы для бассейна – 2 шт.
Помещение для самостоятельной работыНапольное покрытие: кафельная плитка Специализированное оборудование: Доски для плавания- 20 шт. Разделительные волногасящие дорожки – 3 шт. Тумбы стартовые – 3 шт. Пьедестал наградной – 1 шт. Стол преподавателя - 1 шт. Стулья – 2 шт. Нудлы – 20 шт. Гантели для водной гимнастики – 20 шт. Пояса для водной гимнастики – 6 шт. Тормозные пояса – 15 шт. Тренажер для плавания брассом – 8 шт. Тренажер для плавания брассом синхронизация руки/ноги – 10 шт. Лопатки – 30 шт. Лопатки в форме восьмёрки – 15 шт. Тормозные пояса с парашютом – 3 шт. Ласты для плавания –25 шт. Музыкальный центр – 1 шт. Микрофон – 1 шт. Табло (стартовое оборудование в комплекте) – 1 шт. Ворота для водного поло – 2 шт. Нарукавники – 5 шт. Колобашки – 5 шт. Шкафчик для ключей настенный – 2 шт. Лестницы для бассейна – 2 шт.
Статус Автор Дата
Подписано простой электронной подписью Симонян Анжелика Владимировна 2026-03-13 14:16:31