| Раздел 1. Психологическая защита от манипуляции и психического насилия | Виды психологических защит: межличностные, внутриличностные, специфические и неспецифические. Базовые защитные установки. Специфические и неспецифические защиты. Механизмы психологических защит. Неспецифические защитные действия. Протекция личностных структур. Защита психических процессов. Проблема распознавания угрозы манипулятивного вторжения. Возможные индикаторы. Распознавание манипуляции в живом общении. Квалиметрия ответа-неответа. Эффективные виды противостояния влияния.
Защитные действия в условиях манипулятивного воздействия. Планирование. Процедура. Результаты. Обсуждение.
Толерантность к насилию и этическая оптика. Чувственный и рациональный уровень. | 14 | 2 | 2 | 10 |
| Раздел 2. Алгоритм цивилизованной конфронтации | Техники контраргументации: перелицовка аргументов партнера, развертывание аргументации, разделение аргументов.
Техники психологической самообороны: бесконечного уточнения, внешнего согласия, «испорченной пластинки», «английского профессора».
Общая характеристика конструктивной критики, ее техники и рекомендации по использованию специалистом.
Конфронтация: принятие решения об использовании в процессе общения, алгоритм построения (Я-послание, усиление Я-послания, пожелание, назначение санкций, реализация санкций).
Творчество в противостоянии негативному влиянию: значимость личностной рефлексии, интуиции, открытости новому опыту. Творчество как критерий профессионального мастерства.
Отказ и уклонение. Техники уклонения: отвлечение внимания партнера, физические выход из пространства взаимодействия, риторические вопросы, сокращение интервалов взаимодействия, предотвращение личных контактов. Техники отказа: выражение опасения, сожаления, демонстрация вынужденности отказа.
Энергетическая мобилизация как способ противостояния негативному влиянию. Определение уровня собственного психоэмоционального напряжения в процессе общения. Поиск ресурсов или ситуативное снижение негативных эмоций. Техники снижения эмоционального напряжения через внешние проявления эмоций. Активный, пассивный и логический способы снятия агрессивности. | 20 | 2 | 2 | 16 |
| Раздел 3. Психотехники совладания | Ресурсы и развитие ассертивности. Методы работы с собственной личностью
Методы эмоциональной саморегуляции. Физические и дыхательные техники, музыко- и хромотерапия, аромотерапия. Психотехники релаксации и восстановления, активизации и мобилизации. Особые состояния сознания. Медитативные техники работы с собственными состояниями и проблемами. Рациональные техники самотерапии (саногенное мышление). Владение мышцами лица, ритмические движения. Контекстуальные тренинги и упражнения. Методы интеграции опыта. Понятие о психогигиене.
Физиологические и психологические механизмы внушения. Прямое и косвенное внушение, внушение в состоянии релаксации. Роль слова и образных представлений в процессе внушения и самовнушения. Самовнушение как компонент саморегуляции. Психолингвистика: основные положения, их использование при внушающем воздействии.
Средства и методы развития саморегулятивных умений
Аутогенная тренировка: модификации, пути эффективного использования в развитии саморегуляции, взаимосвязь с другими средствами саморегуляции психических состояний. Нейролингвистическое программирование в контексте коммуникаций и здоровья человека. Основные приемы и техники нейролингвистического программирования. Мифологизация личности. Функциональная музыка. Биологически-активные точки. | 18 | 2 | 2 | 14 |
| Раздел 4. Практикум по противостоянию манипуляции и психическому нападению | Психодраматические игры на защиту и противостояние манипуляции и деструктивным критике/констатации/советам.
Кейсы на решение в подгруппах.
Техника аутогенной тренировки. Упражнения на повышение концентрации внимания, памяти. Основные формулы самовнушения. Методические и технические приемы самовнушения.
Упражнения (на выбор после решения кейсов) «Самопрезентация», «Конструктивная критика», «Дискуссия», «Дар убеждения», «Бесконечное уточнение», «Внешнее согласие», «Испорченная пластинка», «Английский профессор», «Внушаемость», «Обратное отрицание», «Место встречи», «Желание», «Противоположности» («Что, если…»), «Спасибо, нет»; «Глубокая эмпатия»; «Разыгрывание проекций»; «Повышение осознанности»; рисуночная методика «Экстернализация страха (ненависти, боли)», «Сочинение синквейнов», «Позитивное переформулирование», игра «Попробуй иначе». | 20 | 0 | 4 | 16 |