| Организация и проведение внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности подготовки учащихся к сдаче норм комплекса ГТО | Внеурочная деятельность по физической культуре отличается от учебной тем, что она не ограничена временными рамками, возрастным составом участников, осуществляется на добровольных началах. Содержание и формы организации внеурочной деятельности определяются с учётом индивидуальных интересов школьников и условий общеобразовательной организации. Занятия физическими упражнениями во внеурочное время проводятся в группах, включающих школьников разных классов и параллелей, по программам организации внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности учащихся, которые образовательные организации создают самостоятельно (авторские рабочие программы) или на основе переработки примерных программ. Программа внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности подготовки учащихся предусматривает ориентацию реализующих её педагогов (учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре, педагогом дополнительного образования) на следующие цели: внедрение комплекса ГТО в систему физического воспитания школьников; повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности. В процессе реализации программы предполагается решение следующих задач: создание положительного отношения школьников к комплексу ГТО, мотивирование к участию в спортивно-оздоровительной деятельности; углубление знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобретённых на уроках физической культуры; развитие основных физических способностей (качеств) и повышение функциональных возможностей организма; обогащение двигательного опыта учащихся физическими упражнениями с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО; формирование умений максимально проявлять физические способности при выполнении видов испытаний (тестов) комплекса ГТО; формирование у детей младшего школьного возраста осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа | 34 | 2 | 2 | 30 |
| Комплекс ГТО в общеобразовательной организации: нормативные требования, значение в физическом развитии детей школьного возраста. Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей | Виды испытаний (тесты) и нормативы включают в себя: а) виды испытаний (тесты), позволяющие определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков; б) нормативы, позволяющие оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями развития человека. Виды испытаний (тесты) подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору. Обязательные испытания (тесты) в соответствии со ступенями структуры Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса подразделяются на: а) испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей; б) испытания (тесты) по определению уровня развития выносливости; в) испытания (тесты) по определению уровня развития силы; г) испытания (тесты) по определению уровня развития гибкости. Испытания (тесты) по выбору в соответствии со ступенями структуры Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса подразделяются на: а) испытания (тесты) по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей; б) испытания (тесты) по определению уровня развития координационных способностей; в) испытания (тесты) по определению уровня овладения прикладными навыками. Лица, выполнившие нормативы, овладевшие знаниями и умениями определенных ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, награждаются соответствующим знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, образец и описание которого утверждаются Министерством спорта Российской Федерации. Порядок награждения граждан знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса и присвоения им спортивных разрядов утверждается Министерством спорта Российской Федерации. В целях системной подготовки к выполнению норм Комплекса необходимо: осуществлять подготовку в 1, 3, 5 классах с I по III ступени, 7, 8, 10 классах для IV и V ступеней Комплекса; проверять выполнение норм во 2, 4, 6 классах с I по III ступени, в 9 и 11 классах для IV и V ступеней Комплекса; учитывать динамику достижений при промежуточной аттестации в рамках урочной и внеурочной деятельности и уровень достижений при итоговой аттестации обучающихся по физической культуре; применять спортивную часть Комплекса, начиная с III ступени. Комплекс предполагает выполнение нормативов лицами, имеющими различные группы здоровья, в том числе специальную медицинскую группу. Поэтому при создании программы коррекционной работы в образовательных учреждениях, необходимо внести в ее содержание виды испытаний в соответствии с результатами диспансеризации и медицинского осмотра обучающихся. Теоретическая подготовка: ГТО – что это такое, цели и задачи физкультурно-спортивного комплекса, виды спортивных испытаний, спортивные нормативы. История возрождения ГТО. «ГТО в России». Основы теории и методики воспитания физических качеств: общая характеристика физических качеств; способы оценки уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, координированности и их разновидностей; регламентация нагрузки и отдыха как основа методики воспитания физических качеств. Практическая подготовка. Челночный бег 3х10 м. Бег на 30 м,а 60 и 100 м. Бег на 400 м, 500 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, .2000 м, и 3000 м. Смешанное передвижение на 1 км. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики). Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (мальчики, девочки). Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Метание мяча. Бег на лыжах. Плавание. Спортивные мероприятия. Внутришкольные соревнования: учебные соревнования внутри классов (а также в спортивных секциях, кружках), соревнования между командами классов на первенство школы, а также разного рода товарищеские встречи. Учебные соревнования проводятся для проверки освоения школьниками двигательных умений и навыков, а также для выявления уровня физической подготовленности учащихся (контрольные, тестовые) для сдачи нормативов ГТО. | 35 | 0 | 2 | 33 |