| 50 поводов заниматься физической культурой. Твой вид спорта | Лайфхакер. 50 поводов заниматься физической культурой. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. Использование кейс технологий на уроках физической культуры. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентов вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля. Наследуемые и развиваемые аспекты физических качеств. | 2 | 2 | 0 |
| Карта здоровья. Двигательная активность | Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. Мониторинг физического развития и функционального состояния позволяют проследить закономерности изменения показателей физического развития и функционального состояния организма спортсменов в зависимости от специфики физических нагрузок в процессе занятий спортом. Возможность самостоятельно оценивать свое здоровье и уровень двигательной активности в динамике обучения. Своевременная коррекция двигательной активности студента в соответствии данным мониторинга о его здоровье с целью повышения эффективности занятий физической культурой. Оформление карты здоровья он-лайн. | 2 | 0 | 2 |
| Эмоции в спорте. История успеха. Спортивное телосложение | Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Критерии нервноэмоционального и психофизического утомления. Методы саморегуляции. Виды спортивных эмоций: "мышечная радость", "спортивная злость", "горечь поражения", "радость победы". Осанка и виды ее нарушений. Задачи и методика лечебной гимнастики при нарушениях осанки у детей. Коррекция осанки на уроках физической культуры. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания учащихся, их значение и методы. Анализ документации, опрос учащихся, оценка степени утомления. Понятия: здоровье, болезнь и заболеваемость. Факторы, влияющие на здоровье школьников. Группы здоровья детей и подростков. Закономерности протекания процессов утомления и восстановления: умственного, сенсорного, эмоционального, физического. | 2 | 0 | 2 |
| Здоровый образ жизни. Спортивный консультант | Роль физической культуры и спорта как факторов формирования ЗОЖ. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. «Здоровьесберегающее обучение» - сохранение и укрепление здоровья учащихся в процессе обучения и воспитания. | 6 | 0 | 6 |
| Каким будешь ты | Регулярные занятия физической культурой – как укрепления здоровья студентов. Медицинские группы для допуска к занятиям физической культурой. Виды занятий физической культурой по выбору. - составить протокол обследования (проводится по обычной методике и дополняется «физкультурным» анамнезом и проведением функциональных проб). Интересные факты о теле человека. Человеческое тело в цифрах. Гимнастика фараонов. Интерактивные подходы и регулярные занятия физической культурой – как укрепления здоровья студентов. Энергетическая структура человека. Медицинские группы для допуска к занятиям физической культурой. Виды занятий физической культурой по выбору. Формы активности человека. | 10 | 0 | 10 |
| Ритм жизни. Двигательная активность | Владения культурой мышления, способности к обобщению, анализу, восприятию информации, постановке цели и выбор путей ее достижения; уважительно и бережно относиться к историческому наследию и культурным традициям, способность к диалогу с представителями других культур и государств; стремлению к постоянному саморазвитию, самосовершенствованию, повышению своей квалификации и мастерства. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. | 10 | 0 | 10 |
| Энергия клетки | Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта (система физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе. Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения необходимости структуры подготовленности занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения по избранному виду спорта или системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта. | 10 | 0 | 10 |
| Познай себя | «Мониторинг физического развития и функционального состояния» позволяют проследить закономерности изменения показателей физического развития и функционального состояния организма спортсменов в зависимости от специфики физических нагрузок в процессе занятий спортом. Возможность самостоятельно оценивать свое здоровье и уровень двигательной активности в динамике обучения. Своевременная коррекция двигательной активности студента в соответствии данным мониторинга о его здоровье с целью повышения эффективности занятий физической культурой. Оформление карты здоровья он-лайн. | 10 | 0 | 10 |
| Основные методики регулирования эмоциональных состояний | Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервноэмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда. Методы саморегуляции. | 10 | 0 | 10 |
| Спорт- это модно | Осанка и виды ее нарушений. Коррекция осанки на уроках физической культуры. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания учащихся, их значение и методы. Анализ документации, опрос учащихся, оценка степени утомления, анализ физиологической кривой урока. Понятия: здоровье, болезнь и заболеваемость. Показатели заболеваемости школьников, их оценка и способы расчета. Факторы, влияющие на здоровье школьников. Группы здоровья детей и подростков. Закономерности протекания процессов утомления и восстановления: умственного, сенсорного, эмоционального, физического. Физические упражнения как личная гигиена. Пирамида продуктов питания MyPyramid. Физиологические нормы питания. Режим питания. Эколого-гигиеническая безопасность продуктов питания. Актуальные задачи гигиены: мониторинг объектов природной и социальной среды обитания, гигиеническое нормирование, мониторинг здоровья населения. Физическая культура. Оздоровительный эффект физических упражнений. | 7 | 0 | 7 |