Наименование компетенции ФГОС ВО	Планируемые результаты освоения образовательной программы
Универсальные компетенции

Способен осуществлять поиск, критический анализ и синтез информации, применять системный подход для решения поставленных задач (УК-1)	принципы использования системного подхода алгоритмы принятия решения (в том числе, методики постановки задачи, моделирования, выбора и принятия решения) находить, критически анализировать и выбирать информацию, необходимую для решения поставленной задачи анализировать задачу, выделяя этапы ее решения, действия по решению задачи грамотно, логично, аргументированно формировать собственные суждения и оценки определять и оценивать практические последствия возможных решений задачи навыками применения системного подхода для оценки современных научных достижений и принятия решений в социальной и профессиональной деятельности

Способен управлять своим временем, выстраивать и реализовывать траекторию саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни (УК-6)	сущность личности и индивидуальности, структуру личности и движущие силы ее развития технологии проектирования и реализации траектории саморазвития способы управления своим временем определять свои личные ресурсы, возможности и ограничения для достижения поставленной цели критически оценивать эффективность использования времени и других ресурсов при решении поставленных задач, а также относительно полученного результата управлять индивидуальной траекторией саморазвития и образования планировать перспективные цели саморазвития с учетом условий, средств, личностных возможностей, этапов карьерного роста и перспектив развития рынка труда приемами эффективного целеполагания приемами проектирования и организации траектории саморазвития с учетом условий, средств, личностных возможностей, этапов карьерного роста, временной перспективы развития деятельности и требований рынка труда

Вид учебной работы	Часов (по видам работ)	Семестры
3
Контактная работа (всего)	16	16
Лекционные занятия	6	6
Практические занятия	10	10
Самостоятельная работа	56	56
Всего, часов/зачетных единиц	72 / 2	72 / 2

Показаны записи 1-3 из 3.

Наименование раздела дисциплины	Содержание раздела	Всего, час (без контроля и консультаций)	Лек	ПР	СР
Раздел 1. Валеология как наука о здоровом образе жизни	1. Предмет и задачи валеологии. 2. Здоровье. 3. Признаки здоровья. 4. Факторы риска для здоровья. 5. Здоровый образ жизни как норма 5. Основные составляющие здорового образа жизни. 6. Социальные условия формирования здорового образа жизни.	26	2	4	20
Раздел 2. Организм человека как единая биологическая система. Основы правильного питания	1. Организм как единая биосистема 2. Уровни организации человеческого организма 3. Системный уровень организации организма. 4. Основные функции обеспечения жизнедеятельности организма 5. Онтогенез, его возрастные периоды. 6. Питание и здоровье 7. Требования и правила питания. 8. Универсальная (идеальная) формула веса 9. Принципы поддержания оптимального веса тела	24	2	4	18
Раздел 3. Физическая культура и здоровье, общепрофилактические практики	1. Сущность понятий физическая культура и спорт 2. Физические качества и двигательные навыки 3. Воздействие двигательной активности на основные системы организма 4. Хорошая физическая форма и ее критерии. 5. Учет текущего состояния организма в организации оздоровительной физкультуры 6. Рекомендации по поддержанию физической формы. 7. Выбор индивидуальной программы физической нагрузки 8. Семь лайфхаков как легко начать заниматься двигательной активностью. 9. Оздоровительные профилактики. Закаливание.	22	2	2	18

1) Прохорова, Эльза Модестовна. Валеология [Электронный ресурс] : учеб. пособие / Э. М. Прохорова. – М. : ИНФРА-М, 2016. – Добавлено: 28.12.2020. – Режим доступа: ЭБС Znanium по паролю. – Проверено: 30.07.2021. - URL: https://znanium.com/catalog/document?pid=489793.
2) Петрушин, Валентин Иванович. Психология здоровья [Электронный ресурс] : учеб. для вузов / В. И. Петрушин, Н. В. Петрушина. – М. : Юрайт, 2021. – (Высшее образование). – Добавлено: 09.06.2021. – Проверено: 30.07.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/psihologiya-zdorovya-471373.
3) Соколова, Людмила Владимировна. Психофизиология. Развитие учения о мозге и поведении [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / Л. В. Соколова. – М. : Юрайт, 2021. – (Высшее образование). – Добавлено: 09.06.2021. – Проверено: 30.07.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/psihofiziologiya-razvitie-ucheniya-o-mozge-i-povedenii-472194.

1) Самко, Юрий Николаевич. Психофизиология [Электронный ресурс] : учеб. пособие / Ю. Н. Самко. – М. : ИНФРА-М, 2017. – (Высшее образование). – Добавлено: 12.01.2021. – Проверено: 30.07.2021. – Режим доступа: ЭБС Znanium по паролю. - URL: https://znanium.com/catalog/document?pid=770771.
2) Козлов, Андрей Игоревич. Экология человека. Питание [Электронный ресурс] : учеб. пособие для акад. бакалавриата / А. И. Козлов. – М. : Юрайт, 2020. – Добавлено: 11.05.2020. – Проверено: 30.07.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/ekologiya-cheloveka-pitanie-448158.
3) Байкова, Лариса Анатольевна. Психология здоровья: социальное здоровье детей и молодежи : учеб. пособие для вузов / Л. А. Байкова. – М. : Юрайт, 2020. – Добавлено: 19.06.2020. – Проверено: 30.07.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/psihologiya-zdorovya-socialnoe-zdorove-detey-i-molodezhi-456365.
4) Волокитин, Александр Викторович. Здоровье в движении [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А. В. Волокитин, Р. С. Телегин. – Липецк : Липец. гос. техн. ун-т, ЭБС АСВ, 2018. – Добавлено: 06.08.2020. – Проверено: 30.07.2021. – Режим доступа: ЭБС IPRBooks по паролю. - URL: http://www.iprbookshop.ru/83190.html.

Показаны записи 1-2 из 2.

Учебная аудитория	Материально-техническое обеспечение
Аудитория для проведения занятий лекционного типа	Мебель для проведения групповых занятий, видеопроектор или цифровая плазменная панель
Аудитория для проведения групповых занятий	Мебель для проведения групповых занятий, видеопроектор или цифровая плазменная панель

Место в структуре образовательной программы

Промежуточная аттестация