Наименование компетенции ФГОС ВО	Планируемые результаты освоения образовательной программы
Универсальные компетенции

Способен осуществлять поиск, критический анализ и синтез информации, применять системный подход для решения поставленных задач (УК-1)	принципы использования системного подхода алгоритмы принятия решения (в том числе, методики постановки задачи, моделирования, выбора и принятия решения) находить, критически анализировать и выбирать информацию, необходимую для решения поставленной задачи анализировать задачу, выделяя этапы ее решения, действия по решению задачи грамотно, логично, аргументированно формировать собственные суждения и оценки определять и оценивать практические последствия возможных решений задачи навыками применения системного подхода для оценки современных научных достижений и принятия решений в социальной и профессиональной деятельности

Способен управлять своим временем, выстраивать и реализовывать траекторию саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни (УК-6)	сущность личности и индивидуальности, структуру личности и движущие силы ее развития технологии проектирования и реализации траектории саморазвития способы управления своим временем определять свои личные ресурсы, возможности и ограничения для достижения поставленной цели критически оценивать эффективность использования времени и других ресурсов при решении поставленных задач, а также относительно полученного результата управлять индивидуальной траекторией саморазвития и образования планировать перспективные цели саморазвития с учетом условий, средств, личностных возможностей, этапов карьерного роста и перспектив развития рынка труда приемами эффективного целеполагания приемами проектирования и организации траектории саморазвития с учетом условий, средств, личностных возможностей, этапов карьерного роста, временной перспективы развития деятельности и требований рынка труда

Вид учебной работы	Часов (по видам работ)	Семестры
4
Контактная работа (всего)	16	16
Лекционные занятия	6	6
Практические занятия	10	10
Самостоятельная работа	56	56
Всего, часов/зачетных единиц	72 / 2	72 / 2

Показаны записи 1-2 из 2.

Наименование раздела дисциплины	Содержание раздела	Всего, час (без контроля и консультаций)	Лек	ПР	СР
Понятие "здоровый образ жизни"	Здоровый образ жизни как «оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды» (ВОЗ) и его компоненты. Гармония личности как баланс между своим внутренним и внешним состоянием (внутренняя гармония и гармония с окружающим миром), между различными составляющими самого человека: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими, гармония между окружающими людьми и человеком, с природой, космосом. Саморегулирование как равновесие внутри самого человека и внешняя адаптация к внешним условиям среды. Основные факторы здорового образа жизни - биологические, социальные, внутренние.	26	2	4	20
Психологические закономерности формирования здорового образа жизни	Мотивация к здоровому образу жизни. Динамический стереотип как основа привычек и образа жизни. Понятие паттерна, его виды и анализ. Коммуникативные или социальные: действия, мимика, жесты, голос и интонации, которые человек в общении. Паттерны мышления: мысли, заключения, обобщения, логические выводы. Двигательные паттерны: защитные реакции в случае опасности, позы, мимика и жесты во время общения, передвижение в пространстве. Эмоциональны паттерны: диапазон реакций на раздражение, обиду, юмор, комплименты, чужую агрессию. Языковые или лингвистические паттерны. Культурные: культурные образцы, ценности, идеи. Режим дня, дискуссии на тему его пользы или вреда. Пищевое поведение и его формирование. Двигательный режим и его компоненты. Психологические закономерности формирования привычек здорового образа жизни. Развитие саморегуляции. Сексуальное и репродуктивное здоровье. Информационная безопасность и психогигиена современного человека. Обретение смысла жизни как основа здорового образа жизни. Жизненная перспектива и стратегия в проектировании здорового образа жизни.	46	4	6	36

1) Фетискин, Николай Петрович. Психология воспитания стрессосовладающего поведения [Электронный ресурс] : учеб. пособие / Н. П. Фетискин. – М. : ФОРУМ : ИНФРА-М, 2021. – (Высшее образование – Бакалавриат). – Добавлено: 23.03.2021. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Znanium по паролю. - URL: https://znanium.com/catalog/document?id=369653.
2) Петрушин, Валентин Иванович. Психология здоровья [Электронный ресурс] : учеб. для вузов / В. И. Петрушин, Н. В. Петрушина. – М. : Юрайт, 2020. – (Высшее образование). – Добавлено: 13.05.2020. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/psihologiya-zdorovya-452565.
3) Никольский, Андрей Вениаминович. Психология здоровья. Специфика и пределы адаптивности человека [Электронный ресурс] : учеб. для вузов / А. В. Никольский. – М. : Юрайт, 2020. – (Высшее образование). – Добавлено: 10.03.2021. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/bcode/446058.

1) Бочарова, Наталья Ивановна. Педагогика досуга. Организация досуга детей в семье [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / Н. И. Бочарова, О. Г. Тихонова. – М. : Юрайт, 2020. – (Высшее образование). – Добавлено: 18.08.2020. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/pedagogika-dosuga-organizaciya-dosuga-detey-v-seme-454288.
2) Духновский, Сергей Витальевич. Психология личности и деятельности педагога [Электронный ресурс] : учеб. пособие / С. В. Духновский. – М. : ИЦ РИОР : НИЦ ИНФРА-М, 2016. – Добавлено: 17.01.2018. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Znanium по паролю. - URL: http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=542258.
3) Дубровина, Ирина Владимировна. Психологическое благополучие школьников [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / И. В. Дубровина. – М. : Юрайт, 2021. – (Высшее образование). – Добавлено: 21.04.2021. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/psihologicheskoe-blagopoluchie-shkolnikov-472972.
4) Физическое самосовершенствование [Электронный ресурс] : учеб. пособие / под ред. А. А. Зайцева. – М. : Юрайт, 2020. – Добавлено: 17.05.2020. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. - URL: https://urait.ru/book/fizicheskoe-samosovershenstvovanie-447829.
5) Гилев, Геннадий Андреевич. Физическое воспитание студентов [Электронный ресурс] : учебник / Г. А. Гилев, А. М. Каткова. – М. : МПГУ, 2018. – Добавлено: 31.07.2020. – Проверено: 26.03.2021. – Режим доступа: ЭБС IPRBooks по паролю. - URL: http://www.iprbookshop.ru/75830.html.

Показаны записи 1-2 из 2.

Учебная аудитория	Материально-техническое обеспечение
Аудитория для проведения занятий лекционного типа	Специализированная мебель, персональный компьютер, обеспеченный доступом к сети «Интернет», мультимедийная аппаратура, набор демонстрационного оборудования и учебно-наглядных пособий, обеспечивающие тематические иллюстрации.
Аудитория для практической работы	Специализированная мебель, персональный компьютер, обеспеченный доступом к сети «Интернет», мультимедийная аппаратура, набор демонстрационного оборудования и учебно-наглядных пособий, обеспечивающие тематические иллюстрации.

Место в структуре образовательной программы

Промежуточная аттестация