Наименование компетенции ФГОС ВО	Планируемые результаты освоения образовательной программы
Универсальные компетенции

Способен осуществлять поиск, критический анализ и синтез информации, применять системный подход для решения поставленных задач (УК-1)	принципы использования системного подхода алгоритмы принятия решения (в том числе, методики постановки задачи, моделирования, выбора и принятия решения) находить, критически анализировать и выбирать информацию, необходимую для решения поставленной задачи анализировать задачу, выделяя этапы ее решения, действия по решению задачи грамотно, логично, аргументированно формировать собственные суждения и оценки определять и оценивать практические последствия возможных решений задачи навыками применения системного подхода для оценки современных научных достижений и принятия решений в социальной и профессиональной деятельности

Способен управлять своим временем, выстраивать и реализовывать траекторию саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни (УК-6)	сущность личности и индивидуальности, структуру личности и движущие силы ее развития технологии проектирования и реализации траектории саморазвития способы управления своим временем определять свои личные ресурсы, возможности и ограничения для достижения поставленной цели критически оценивать эффективность использования времени и других ресурсов при решении поставленных задач, а также относительно полученного результата управлять индивидуальной траекторией саморазвития и образования планировать перспективные цели саморазвития с учетом условий, средств, личностных возможностей, этапов карьерного роста и перспектив развития рынка труда приемами эффективного целеполагания приемами проектирования и организации траектории саморазвития с учетом условий, средств, личностных возможностей, этапов карьерного роста, временной перспективы развития деятельности и требований рынка труда

Вид учебной работы	Часов (по видам работ)	Семестры
3
Контактная работа (всего)	16	16
Лекционные занятия	6	6
Практические занятия	10	10
Самостоятельная работа	56	56
Всего, часов/зачетных единиц	72 / 2	72 / 2

Показаны записи 1-2 из 2.

Наименование раздела дисциплины	Содержание раздела	Всего, час (без контроля и консультаций)	Лек	ПР	СР
Общая характеристика средств оптимизации функционального состояния	Понятие функционального состояния. Влияние экстремальной ситуации на функциональное состояние организма и психики. Саморегуляция как механизм оптимизации функционального состояния. Характеристика средств оптимизации функционального состояния. Специфика профилактических и коррекционных задач, направленных на оптимизацию функционального состояния. Опосредующие и непосредственные методы влияния на функциональное состояние. Субъект воздействия: пассивная и активная позиция. Общая классификация методов оптимизации функционального состояния.	36	2	4	30
Методы оптимизации функционального состояния в экстремальной ситуации	Психологические методы воздействия на функциональное состояние. Внешние средства психологического воздействия на субъекта ситуации: функциональная музыка, цветомузыкальные воздействия, психофармакология, внушение и гипноз. Базовые методы саморегуляции функциональных состояний. Психотренинг и специализированные виды гимнастик. Комплексные программы обучения навыкам психологической саморегуляции. Кабинеты психологической релаксации и организационная поддержка программ стресс-менеджмента. Конкретные технологии оптимизации функциональных состояний. Методы системного управления стрессом, методы управляемой психофизиологической саморегуляции идеамоторной саморегуляции, методики реактивного преодоления стресса, техники визуализации, аутотренинг, нервно-мышечная релаксация, медитация, контроль дыхания.	36	4	6	26

1) Шарапов, Алексей Олегович. Кризисная психология [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / А. О. Шарапов, Е. П. Пчелкина, О. И. Шех. – Москва : Юрайт, 2022. – (Высшее образование). – Добавлено: 16.06.2022. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – Проверено: 22.02.2023. – ISBN 978-5-534-11580-2. - URL: https://urait.ru/book/krizisnaya-psihologiya-495888.
2) Левкин, Вадим Евгеньевич. Тренинг конфликтонезависимости [Электронный ресурс] : учеб. пособие / В. Е. Левкин. – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2016. – Добавлено: 06.06.2022. – Проверено: 22.02.2023. – Режим доступа: ЭБС Университетская библиотека ONLINE по паролю. – ISBN 978-5-4475-8756-7. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=450205.

1) Абаева, Инна Владимировна. Психологическая поддержка детей и взрослых при переживании стресса и кризисных ситуаций [Электронный ресурс] : учеб.-метод. пособие / И. В. Абаева. – Владикавказ : Северо-Осет. гос. пед. ин-т, 2017. – Добавлено: 13.09.2022. – Проверено: 22.02.2023. – Режим доступа: ЭБС IPRBooks по паролю. - URL: http://www.iprbookshop.ru/73814.html.
2) Одинцова, Мария Антоновна. Психология стресса [Электронный ресурс] : учеб. и практикум для вузов / М. А. Одинцова, Н. Л. Захарова. – Москва : Юрайт, 2022. – (Высшее образование). – Добавлено: 12.07.2022. – Проверено: 22.02.2023. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-05254-1. - URL: https://urait.ru/book/psihologiya-stressa-490085.
3) Шарапов, Алексей Олегович. Экстренная психологическая помощь [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / А. О. Шарапов, Е. П. Пчелкина, О. В. Логинова. – Москва : Юрайт, 2023. – (Высшее образование). – Добавлено: 19.12.2022. – Проверено: 22.02.2023. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-11584-0. - URL: https://urait.ru/book/ekstrennaya-psihologicheskaya-pomosch-518400.
4) Либин, Александр Викторович. Дифференциальная психология [Электронный ресурс] : учеб. для вузов / А. В. Либин. – Москва : Юрайт, 2023. – (Высшее образование). – Добавлено: 15.12.2022. – Проверено: 22.02.2023. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-11568-0. - URL: https://urait.ru/book/differencialnaya-psihologiya-518372.

Показаны записи 1-2 из 2.

Учебная аудитория	Материально-техническое обеспечение
Аудитория для проведения занятий лекционного типа	Специализированная мебель, персональный компьютер, обеспеченный доступом к сети «Интернет», мультимедийная аппаратура, набор демонстрационного оборудования и учебно-наглядных пособий, обеспечивающие тематические иллюстрации.
Аудитория для практической работы	Специализированная мебель, персональный компьютер, обеспеченный доступом к сети «Интернет», мультимедийная аппаратура, набор демонстрационного оборудования и учебно-наглядных пособий, обеспечивающие тематические иллюстрации.

Место в структуре образовательной программы

Промежуточная аттестация