| История развития Легкой атлетики. Легкая атлетика в системе физического воспитания | Введение в Легкую атлетику. Возникновение Легкой атлетики. Содержание, классификация и характеристика легкоатлетических упражнений. Место и значение Легкой атлетики в системе физического воспитания. Оздоровительное и прикладное значение занятий ходьбой, бегом, прыжками и метаниями. Связь легкой атлетики с другими видами спорта. Использование легкой атлетики для повышения физической подготовки спортсменов в других видах спорта. Организация и проведение учебных занятий. Требование к студентам. Техника безопасности в процессе проведения занятий по легкой атлетике. | 8 | 2 | 2 | 4 |
| Техника и методика обучения спортивной ходьбе. Основы техники бега. Техника и методика обучения бегу на средние, длинные дистанции | Изучение техники бега , методика обучения бегу на средние и длинные дистанции. В процессе обучения следует создать представление о технике бега на изучаемую дистанцию. Выявить индивидуальные особенности в технике бега у занимающихся. Учить бегу по прямой с равномерной и переменной скоростью. Обучать технике бега по виражу (повороту). Обучать технике старта: принятию стартовой позы по команде «На старт!»; стартовому началу бега, бегу по дистанции, финишированию и остановки после пробегания дистанции, финишированию и остановке после пробегания дистанции | 6 | 0 | 2 | 4 |
| Основы техники бега на короткие дистанции и методика обучения | Изучение техники низкого старта.Варианты расстановки стартовых колодок в беге на 100м. последовательность действий бегуна по команде «На старт!». Действия бегуна по команде «Внимание!». Положение рук, туловища, головы, стоп, углы сгиба ног в коленных суставах, направленность взгляда в принятом положении. Последовательные действия бегуна стартующего по команде «Марш!» или выстрелу стартера. Стартовый разгон и его продолжительность. Значение нарастания длинны шагов в стартовом разгоне и сохранении их в процессе бега по дистанции. Бег по дистанции и прямолинейность продвижения. Особенности техники бега на 100,200,400м. Финиширование и остановка бегуна после финиша. | 10 | 2 | 6 | 2 |
| Основы эстафетного бега и методика обучения технике | Эстафетный бег, его разновидности. Техника эстафетного бега 4х100м. Особенности старта на первом этапе и на последующих этапах. Особенности дистанционного бега, бега в ограниченных зонах дополнительного разгона и зоны для передачи эстафетной палочки и способы её передачи. Действия бегунов в процессе передачи эстафетной палочки на 2-3-4-м этапах. Техника эстафетного бега 4х400м. Варианты передачи эстафетной палочки в этом виде легкой атлетики. Финиширование в эстафетном беге. Влияние правильной передачи эстафетной палочки на спортивный результат. Методика обучения технике эстафетного бега. | 4 | 0 | 2 | 2 |
| Основы техники прыжков в длину и высоту с разбега и методика обучения | Краткая историческая справка о прыжках в длину. Прыжок в длину с разбега, как ациклическое упражнение. Факторы, влияющие на дальность прыжка. Части техники прыжка в длину с разбега: разбег, отталкивание, действия в полетной фазе, приземление. Варианты исходного положения перед началом разбега. Техника начала самого разбега его длина, ритм, скорость. Значение контрольных отметок в начале разбега и за 3-6 шагов перед отталкиванием. Постановка ноги на планку и отталкивание. Полетная фаза после завершения отталкивания и действия в полетной фазе: «полетный шаг», действия связанные со способом прыжка, группировка. Траектория перемещения ОЦМТ. Характеристика техники способов выполнения прыжка – «Согнув ноги», «Прогнувшись», «Ножницы». Приземление и его варианты. Методика обучения. Создание представления о технике прыжка, изучение техники отталкивания с переходом в «полетный шаг», в сочетании с разбегом и работой рук. Изучение группировки и приземления. Обучение переходу от разбега к отталкиванию. Обучение технике быстрого разбега и точному попаданию на брусок. Изучение техники прыжка в длину избранным способов в целом. | 6 | 0 | 4 | 2 |
| Основы техники метаний и методика обучения | Историческая справка. Характеристика вида. Факторы влияющие на спортивный результат в метаниях. Деление техники метания малого мяча, гранаты на отдельные части: держание снаряда; разбег, его предварительная и заключительная части (бросковые шаги); действия в финальной фазе; торможение после броска. Особенности в технике метания мяча и гранаты. Основные правила проведения соревнований по метанию мяча и гранаты. Методика обучения: Создание у занимающихся представления о технике метания мяча и гранаты. Обучение держанию и выпуску снаряда в изучаемом виде метания. Овладеть техникой метания мяча (гранаты) с места, с шага, из финального положения. Обучение бросковым шагам и отведению мяча (гранаты). Учить технике перехода от разбега и бросковым шагам. Обучить метанию мяча (гранаты) в целом и продолжить совершенствование в технике избранного вида метания. Специальные упражнения для метателей и методика их применения. | 12 | 2 | 8 | 2 |
| Техника тройного прыжка с разбега и методика обучения | Обучение технике и методике обучения тройному прыжку с разбега. Ознакомить с техникой тройного прыжка с разбега, Обучить технике «скачка», Обучить технике «шага» и сочетанию «скачка» «шага», Обучить технике «прыжка» и сочетанию «шага» и «прыжка», Обучить ритму разбега и тройному прыжку в целом, Совершенствование техники тройного прыжка с раз бега. | 2 | 0 | 2 | 0 |
| Техника и методика обучения спортивной ходьбе. Основы техники бега. Техника и методика обучения бегу на средние, длинные дистанции | Изучение техники бега , методика обучения бегу на средние и длинные дистанции. В процессе обучения следует создать представление о технике бега на изучаемую дистанцию. Выявить индивидуальные особенности в технике бега у занимающихся. Учить бегу по прямой с равномерной и переменной скоростью. Обучать технике бега по виражу (повороту). Обучать технике старта: принятию стартовой позы по команде «На старт!»; стартовому началу бега, бегу по дистанции, финишированию и остановки после пробегания дистанции, финишированию и остановке после пробегания дистанции | 14 | 0 | 6 | 8 |
| Правила соревнований по Легкой атлетике | Правила соревнований по легкой атлетике и их значение в развитии данного вида спорта. Олимпийские виды Легкой атлетики. Международные соревнования по легкой атлетике. Главная судейская коллегия по легкой атлетике. Главный судья соревнований и его заместители. Главный секретарь соревнований. Медицинское обслуживание. Старшие судьи на видах легкоатлетической программы и их функциональные обязанности. Правила проведения соревнований в отдельных видах программы и порядок определения победителей. Права и обязанности учащихся соревнований. Календарь соревнований по легкой атлетике. «Положение» о проведении соревнований. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике в условиях школы. Техника безопасности проведения соревнований по легкой атлетике. Для подготовки к конкурсу "Сертификат "Московский учитель" - учиться создавать образовательный видеоконтент и сценарий урока для последующего размещения в МЭШ, как атомарного контента. | 10 | 2 | 4 | 4 |