Часть: Обязательная

Модуль:

Семестр: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Старая версия

Наименование компетенции ФГОС ВО

Индикаторы достижения компетенций

Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (УК-7) Знаний:
  • основы и правила здорового образа жизни
  • основные формы организации занятий по физической культуре и спорту
  • значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности, приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни
Умений:
  • поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности и соблюдать нормы здорового образа жизни
  • использовать основы физической культуры для осознанного выбора здоровьесберегающих технологий с учетом внутренних и внешних условий реализации конкретной профессиональной деятельности
Навыков:
  • навыками соблюдения и популяризации норм здорового образа жизни
  • Зачет (2, 4, 6 семестр)

Вид учебной работы Часов
(по видам работ)		 Семестры
1 2 3 4 5 6
Контактная работа (всего) 198 18 36 36 36 36 36

Практические занятия

 198 18 36 36 36 36 36

Самостоятельная работа

 130 36 18 18 18 18 22
Всего, часов/зачетных единиц 328 / 0 54 / 0 54 / 0 54 / 0 54 / 0 54 / 0 58 / 0

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Техническая подготовкаТехника передвижений: бег (обычный, спиной вперед, скрестный, приставной, по прямой, по дугам, с изменением направления и скорости); прыжки на месте и с разбега (толчком одной и двумя ногами); остановки (выпадом, прыжком на одну ногу и на две); повороты (переступанием, прыжком, на опорной ноге, в стороны и назад, на месте и в движении). Техника ударов по мячу ногой: удар внутренней стороной стопы; удар внутренней частью подъема; удар средней частью подъема; удар внешней частью подъема; удар носком; удар по мячу головой. Техника остановки мяча: остановка мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой; остановка мяча подъемом; остановка мяча бедром; остановка мяча грудью; остановка мяча головой. Техника ведения мяча и обманных движений (финты): ведение мяча ногой; финт «уходом»; финт «ударом»; финт «остановкой». Техника отбора мяча: отбор мяча ногой; отбор мяча в подкате; отбор мяча толчком плеча. Техника вбрасывания мяча.541836

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Техническая подготовкаТехника передвижений: бег (обычный, спиной вперед, скрестный, приставной, по прямой, по дугам, с изменением направления и скорости); прыжки на месте и с разбега (толчком одной и двумя ногами); остановки (выпадом, прыжком на одну ногу и на две); повороты (переступанием, прыжком, на опорной ноге, в стороны и назад, на месте и в движении). Техника ударов по мячу ногой: удар внутренней стороной стопы; удар внутренней частью подъема; удар средней частью подъема; удар внешней частью подъема; удар носком; удар по мячу головой. Техника остановки мяча: остановка мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой; остановка мяча подъемом; остановка мяча бедром; остановка мяча грудью; остановка мяча головой. Техника ведения мяча и обманных движений (финты): ведение мяча ногой; финт «уходом»; финт «ударом»; финт «остановкой». Техника отбора мяча: отбор мяча ногой; отбор мяча в подкате; отбор мяча толчком плеча. Техника вбрасывания мяча.543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Тактическая подготовкаТактики игры в нападении: индивидуальные действия игрока без мяча (выбор места, отвлечение противника) и с мячом (обводка, финты и удары); групповые действия (к взаимодействиям в парах относятся такие комбинации, как «игра в одно-два касания», «стенка», «скрещивание»; к взаимодействиям трех партнеров относятся комбинации «игра в одно-два касания», «смена мест», «пропускание мяча», “игра на третьего”); командные действия (быстрый прорыв, варианты позиционного нападения, комбинации при розыгрыше стандартных положений). Тактика игры в защите: индивидуальные действия без мяча (выбор места, закрывание соперника) и с мячом (отбор мяча, противодействия передачам, ведению и финтам, ударам по воротам); групповые действия (подстраховка, переключение, групповой прессинг); командные действия (персональная защита, зонная защита, комбинированная защита, создание положения “вне игры”, построение “стенки”).543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Тактическая подготовкаТактики игры в нападении: индивидуальные действия игрока без мяча (выбор места, отвлечение противника) и с мячом (обводка, финты и удары); групповые действия (к взаимодействиям в парах относятся такие комбинации, как «игра в одно-два касания», «стенка», «скрещивание»; к взаимодействиям трех партнеров относятся комбинации «игра в одно-два касания», «смена мест», «пропускание мяча», “игра на третьего”); командные действия (быстрый прорыв, варианты позиционного нападения, комбинации при розыгрыше стандартных положений). Тактика игры в защите: индивидуальные действия без мяча (выбор места, закрывание соперника) и с мячом (отбор мяча, противодействия передачам, ведению и финтам, ударам по воротам); групповые действия (подстраховка, переключение, групповой прессинг); командные действия (персональная защита, зонная защита, комбинированная защита, создание положения “вне игры”, построение “стенки”).543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Физическая подготовкаУпражнения для развития силы, быстроты и координации движений, силовой и скоростной выносливости, прыгучести. Упражнения с преодолением собственного веса тела, веса тела партнера, сопротивления партнера. Различные ускорения из разных стартовых положений по звуковым и зрительным сигналам, прыжки толчком одной и двумя ногами, упражнения со скакалкой. Акробатические упражнения.543618

Показаны записи 1-1 из 1.
Наименование раздела дисциплиныСодержание разделаВсего, час (без контроля и консультаций)ПРСР
Физическая подготовкаУпражнения для развития силы, быстроты и координации движений, силовой и скоростной выносливости, прыгучести. Упражнения с преодолением собственного веса тела, веса тела партнера, сопротивления партнера. Различные ускорения из разных стартовых положений по звуковым и зрительным сигналам, прыжки толчком одной и двумя ногами, упражнения со скакалкой. Акробатические упражнения.583622

1) Физическое самосовершенствование [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / А. А. Зайцев, А. А. Бояркина, В. Ф. Зайцева [и др.] ; под ред. А. А. Зайцева. – Москва : Юрайт, 2023. – (Высшее образование). – Добавлено: 04.08.2023. – Проверено: 30.08.2024. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-12579-5. - URL: https://urait.ru/bcode/518894.
2) Спортивные игры. Правила, тактика, техника [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / под ред. Е. В. Конеевой. – Москва : Юрайт, 2023. – (Высшее образование). – Добавлено: 15.12.2022. – Проверено: 30.08.2024. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-11314-3. - URL: https://urait.ru/book/sportivnye-igry-pravila-taktika-tehnika-517434.
3) Димова, Алла Львовна. Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания [Электронный ресурс] : учеб. для вузов / А. Л. Димова. – Москва : Юрайт, 2023. – (Высшее образование). – Добавлено: 03.08.2023. – Проверено: 30.08.2024. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-14068-2. - URL: https://urait.ru/bcode/519688.
1) Физическая культура [Электронный ресурс] : учебник / А. С. Гречко, Ю. И. Сиренко, Т. В. Синельникова, Ю. В. Мурзин; под ред. А. С. Гречко. – Омск : Изд-во ОмГУ, 2023. – Добавлено: 02.07.2024. – Проверено: 30.08.2024. – Режим доступа: ЭБС Университетская библиотека ONLINE по паролю. – ISBN 978-5-7779-2663-0. - URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=714116.
2) Туревский, Илья Мордухович. Формирование психомоторных способностей [Электронный ресурс] : учеб. пособие для вузов / И. М. Туревский. – Москва : Юрайт, 2023. – (Высшее образование). – Добавлено: 19.12.2022. – Проверено: 30.08.2024. – Режим доступа: ЭБС Юрайт по паролю. – ISBN 978-5-534-10950-4. - URL: https://urait.ru/book/formirovanie-psihomotornyh-sposobnostey-518066.
3) Савчак, Дарья Александровна. Силовая тренировка в групповых фитнес-программах [Электронный ресурс] : раб. тетрадь / Д. А. Савчак. – Омск : Сиб. гос. ун-т физической культуры и спорта, 2020. – Добавлено: 06.08.2024. – Проверено: 30.08.2024. – Режим доступа: ЭБС Университетская библиотека ONLINE по паролю. - URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=690287.

Показаны записи 1-2 из 2.
Учебная аудиторияМатериально-техническое обеспечение
Аудитория для проведения групповых занятийНапольное покрытие: линолеум. Специализированное спортивное оборудование: Скамья (бол.) – 5 шт. Мат гимнастический – 8 шт. Коврик гимнастический – 27 шт. Палка гимнастическая деревянная - 18 шт. Палка гимнастическая пластмассовая – 4 шт. Зеркало -7 шт. Стол - 2 шт. Стулья - 6 шт. Музыкальный центр – 1 шт. Гимнастическая стенка – 6 шт. Обруч алюминиевый – 1 шт. Обруч пластмассовый - 6 шт. Скакалка – 38 шт. Музыкальный центр «Panasonic» – 1шт. Турник навесной – 2 шт. Скамья малая (банкетка). – 4 шт. Скамья большая (банкетка). – 2 шт. Тумба -1 шт. Беговая дорожка - 1 шт. Стол для армреслинга -1 шт. Доска «Дартс» - 1 шт. Стол для настольного тенниса – 6 шт. Тренажёр «Body- Solid Built for life» - 1 шт. Тренажёр для пресса – 1шт. Скамья для пресса (приспособление на шведскую стенку) - 1 шт. Шкаф – 1 шт. Весы напольные – 1 шт. Ракетка для бадминтона - 13 шт. Медицинбол: 5 кг -1 шт.; 3 кг - 3 шт.; 2 кг - 4 шт;1 кг - 5 шт. Гантель обрезиненная: 1,5 – 9 шт. жёлтые; 8 шт.- чёрные с ремешком; 9 шт. – разборные металлические; 2 кг. – 3 шт. сиреневые; 6 шт. – зелёные с ремешком; 3 кг – 2 шт. зелёные с ремешком; 3 шт. литые; 5 кг. – 2 шт. разборные металлические; 1 шт. – зелёная; 7 кг. - разборные металлические; 2 шт. – зелёные. Диск обрезиненный 5 кг. – 1 шт. Баскетбольный мяч – 9 шт. Волейбольный мяч – 5 шт. Мячи для пинг-понга - 20 шт. Воланы для бадминтона – 15 шт. Сетка для бадминтона – 2 шт. Сетка для настольного тенниса с креплением – 3 шт. старые; 3 шт. новые. Сетка волейбольная – 1 шт. Антенна волейбольная – 2 шт. Аптечка (автомобильная) - 1 шт. Станок для отжиманий – 1 шт. Эстафетные палочки – 5 шт. Тройник – 1 шт. Резиновый амортизатор – 7 шт.
Помещение для самостоятельной работыНапольное покрытие: линолеум. Специализированное спортивное оборудование: Скамья (бол.) – 5 шт. Мат гимнастический – 8 шт. Коврик гимнастический – 27 шт. Палка гимнастическая деревянная - 18 шт. Палка гимнастическая пластмассовая – 4 шт. Зеркало -7 шт. Стол - 2 шт. Стулья - 6 шт. Музыкальный центр – 1 шт. Гимнастическая стенка – 6 шт. Обруч алюминиевый – 1 шт. Обруч пластмассовый - 6 шт. Скакалка – 38 шт. Музыкальный центр «Panasonic» – 1шт. Турник навесной – 2 шт. Скамья малая (банкетка). – 4 шт. Скамья большая (банкетка). – 2 шт. Тумба -1 шт. Беговая дорожка - 1 шт. Стол для армреслинга -1 шт. Доска «Дартс» - 1 шт. Стол для настольного тенниса – 6 шт. Тренажёр «Body- Solid Built for life» - 1 шт. Тренажёр для пресса – 1шт. Скамья для пресса (приспособление на шведскую стенку) - 1 шт. Шкаф – 1 шт. Весы напольные – 1 шт. Ракетка для бадминтона - 13 шт. Медицинбол: 5 кг -1 шт.; 3 кг - 3 шт.; 2 кг - 4 шт;1 кг - 5 шт. Гантель обрезиненная: 1,5 – 9 шт. жёлтые; 8 шт.- чёрные с ремешком; 9 шт. – разборные металлические; 2 кг. – 3 шт. сиреневые; 6 шт. – зелёные с ремешком; 3 кг – 2 шт. зелёные с ремешком; 3 шт. литые; 5 кг. – 2 шт. разборные металлические; 1 шт. – зелёная; 7 кг. - разборные металлические; 2 шт. – зелёные. Диск обрезиненный 5 кг. – 1 шт. Баскетбольный мяч – 9 шт. Волейбольный мяч – 5 шт. Мячи для пинг-понга - 20 шт. Воланы для бадминтона – 15 шт. Сетка для бадминтона – 2 шт. Сетка для настольного тенниса с креплением – 3 шт. старые; 3 шт. новые. Сетка волейбольная – 1 шт. Антенна волейбольная – 2 шт. Аптечка (автомобильная) - 1 шт. Станок для отжиманий – 1 шт. Эстафетные палочки – 5 шт. Тройник – 1 шт. Резиновый амортизатор – 7 шт.
Статус Автор Дата
Подписано простой электронной подписью Симонян Анжелика Владимировна 2023-03-16 15:05:48